🏋️ Sporcu Beslenmesi Çukurambar & Profesyonel Performans Danışmanlığı
Moleküler biyolog kimliğimle, sporcuların performansını artıracak bilimsel beslenme programları hazırlıyorum.
🔬 Sporcu beslenmesi çukurambar alanında moleküler biyolog ve diyetisyen Aslı Aktürk olarak, sporcuların performansını artırmak için bilimsel temelli beslenme programları hazırlıyorum. Genetik yatkınlıklarınız, metabolizma hızınız, vücut kompozisyonunuz ve antrenman yoğunluğunuzu analiz ederek, size özel sürdürülebilir bir beslenme haritası çıkarıyorum. Çukurambar ofisimde yüz yüze veya online seanslarla yanınızdayım.
⚡ Sporcu Beslenmesi Çukurambar ile Performansınızı Artırın
Kas Kazanımı & Güç Artışı
Sporcu beslenmesi çukurambar hizmetimizde kas kazanımını destekleyen protein dengesi, aminoasit profili ve antrenman sonrası toparlanma stratejileri ile güç artışınızı maksimize ediyoruz.
Yağ Yakımı & Kondisyon
Yağ yakımını hızlandıran, kondisyonu artıran ve performansı düşürmeden ideal vücut kompozisyonuna ulaşmanızı sağlayan performans diyeti programları.
Maç Öncesi & Müsabaka Beslenmesi
Maç öncesi enerji depolama, müsabaka sırasında performansı koruma ve sonrasında hızlı toparlanma için özel maç öncesi beslenme stratejileri uyguluyoruz.
Toparlanma & Sakatlık Önleme
Antrenman sonrası toparlanmayı hızlandıran, sakatlık riskini azaltan ve bağışıklık sistemini güçlendiren toparlanma beslenmesi programları ile performansınızı koruyun.
🧬 Moleküler Biyolog Farkıyla Sporcu Beslenmesi
Sporcu beslenmesi çukurambar hizmetimizde sadece makro besinleri değil, genetik yatkınlıklarınızı, mikronutrient ihtiyaçlarınızı, hormon dengenizi ve enerji metabolizmanızı analiz ediyorum. Bilimsel temelli yaklaşımımla, size özel bir performans beslenmesi haritası çıkarıyorum.
📊 Sporcu Beslenmesi Çukurambar Performans Paketleri
Amatör Sporcu Paketi
Haftada 1-3 gün spor yapanlar için temel beslenme danışmanlığı
Profesyonel Sporcu Paketi
Haftada 4+ gün antrenman yapan profesyoneller için ileri düzey program
Takım Danışmanlığı
Spor takımlarına özel toplu beslenme programları ve danışmanlık
❓ Sporcu Beslenmesi Çukurambar Hakkında Sık Sorulan Sorular
💪 Kas kazanımı için nasıl beslenmeliyim?
Sporcu beslenmesi çukurambar hizmetimizde kas kazanımı için protein dengesi, antrenman öncesi-sonrası beslenme ve uygun karbonhidrat zamanlaması ile size özel bir program hazırlıyorum.
🔥 Yağ yakımı yaparken performansım düşer mi?
Doğru performans diyeti ile yağ yakımı yaparken kas kaybını önleyebilir, hatta performansınızı artırabilirsiniz. Size özel makro ve mikro besin dengesi ile hedefinize ulaşın.
⚽ Maç öncesi beslenme nasıl olmalı?
Maç öncesi beslenme, performansınızı doğrudan etkiler. Maçtan 3-4 saat önce alınacak doğru karbonhidratlar, sıvı dengesi ve elektrolit takviyesi ile enerjinizi maksimuma çıkarın.
🔄 Antrenman sonrası toparlanma için ne yemeliyim?
Toparlanma beslenmesi, protein sentezi ve glikojen depolarının yenilenmesi için kritiktir. Antrenman sonrası 30-60 dakika içinde doğru besinleri alarak toparlanmanızı hızlandırın.
📅 Çalışma Takvimim
Hafta İçi & Cumartesi
10:00 – 20:00
Pazar
Kapalı
Çukurambar ofisimde yüz yüze veya online seanslar yapılmaktadır.
Sporcu Beslenmesi Çukurambar İçin Hemen Randevu Alın
📲 WhatsApp’ta otomatik mesaj hazır. Hemen randevu talep edin.
🌍 Dünyanın Her Yerindeyiz
Sadece Çukurambar değil, dünyanın dört bir yanından sporculara online beslenme danışmanlığı veriyoruz.
📆 Hafta İçi & Cumartesi: 10:00 – 20:00 | Pazar: Kapalı
Sporcu Beslenmesi Çukurambar İçin Hemen Randevu Alın
📲 WhatsApp’ta otomatik mesaj hazır. Hemen randevu talep edin.
