Moleküler biyolog ve diyetisyen Aslı Aktürk’ten IBS hastaları için detaylı FODMAP diyet listesi! Bağırsak-beyin ekseni, mikrobiyota analizi ve Ankara’ya özel alışveriş rehberiyle birlikte. Yurtdışı danışanlar için özel stratejiler. Dikkat! Bu […]
Akşam yemekleri, kilo yönetimi ve metabolizma düzeni için kritik öneme sahiptir. Moleküler biyoloji ve diyetetik bilgilerimi harmanlayarak hazırladığım bu menüler, sadece kalori kontrolü sağlamakla kalmaz, aynı zamanda hücresel düzeyde besin emilimini […]
Ankara’da bir moleküler biyolog ve diyetisyen olarak, otoimmün hastalıklarla mücadelede coğrafyanın beslenme kodlarını çözüyorum. İstanbul’dan Boston’a, hastalarımızın ortak sorusu: ‘Hangi gıdalar antikorlarımı tetikliyor?’ Bilimsel verilerle desteklenmiş bu rehberde: Epigenetik beslenme ile gen ifadesini yönetme […]
Moleküler Biyoloji ile Dünya Mutfağını Keşfedin: 5 Bilimsel Destekli Global Tarif 🍃 “Ankara’dan Tokyo’ya, New York’tan Dubai’ye… Beslenme kültürleri farklı olsa da sağlıklı yaşam evrensel! Moleküler biyolog ve diyetisyen olarak, dünya mutfaklarının […]
Standart diyet listelerini tarihe gömüyoruz! Moleküler biyoloji ve diyetetik uzmanlığımla geliştirdiğim bu 21 günlük program, genetik yapınıza, mikrobiyom profilinize ve metabolik fenotipinize özel olarak tasarlandı. Sadece kilo kontrolü değil, aynı zamanda hücresel düzeyde yenilenme vaat eden […]
📍 Çukurambar/Ankara’da Diyetisyen Arayanlar İçin Özel Rehber Yerel Arama Anahtar Kelimelerine Özel İçerik: ✔ “Söğütözü diyetisyen” → 1071 Plaza’da Hizmet Veren Uzman ✔ “Ankara en iyi diyetisyen ekşi” → Moleküler Biyoloji Temelli […]
🔋 NAD+ Neden Hücrelerinizin “Pil Ömrünü” Belirler? NAD+ (Nikotinamid Adenin Dinükleotid), hücrelerinizde: ✔️ Enerji üretimini (ATP) düzenler ✔️ DNA onarım enzimlerini (PARP) aktive eder ✔️ Sirtuin genlerinin çalışmasını sağlar *2024 […]
