İsviçre’de yaşayan Türkler, iki kültürün mutfak zenginliğini yaşarken dengeli beslenmeyi nasıl sağlayabilir? Moleküler biyoloji ve diyetetik uzmanlığımla, Alpler’in temiz havasına uygun, metabolizmayı destekleyen beslenme stratejilerini paylaşıyorum! Dikkat! Bu menüler herkese özel […]
Köfte denince akla gelen yağlı ve kalorili versiyonları unutun! Moleküler biyoloji ve diyetetik uzmanlığımla geliştirdiğim bu tarifler, sadece düşük kalorili değil, aynı zamanda kas protein sentezini %40’a kadar artırıyor. 10 farklı […]
Geleneksel bisküvilerin aksine, moleküler biyoloji ve diyetetik uzmanlığımla geliştirdiğim bu tarifler sadece düşük kalorili değil, aynı zamanda bağırsak mikrobiyotasını yeniden yapılandırıyor! 18 farklı ülkenin mutfak kültüründen esinlenerek hazırladığım bu özel tariflerle, […]
Bisküvi denilince aklınıza gelen “kalori bombası” imajını yıkıyoruz! Moleküler biyoloji ve diyetetik uzmanlığımla geliştirdiğim bu tarifler, sadece diyet dostu değil, aynı zamanda hücresel düzeyde kan şekeri regülasyonu sağlıyor. Dünyanın farklı mutfaklarından […]
Akşam yemeği, günün en kritik öğünüdür! Moleküler biyoloji ve diyetetik uzmanlığımı birleştirerek hazırladığım bu menüler, sadece kilo kontrolü sağlamakla kalmayıp hücresel düzeyde yağ yakımını tetikliyor. Uluslararası müşterilerimin de kolayca uygulayabileceği, 12 farklı […]
Akşam yemeklerinde yapılan beslenme hataları, kilo alımından insülin direncine kadar pek çok soruna yol açabilir. Moleküler biyoloji uzmanlığımla desteklediğim diyetetik bilgilerim sayesinde, hücresel düzeyde etki gösteren ve uluslararası müşterilerimin de kolaylıkla uygulayabileceği 10 […]
Akşam yemekleri, kilo yönetimi ve metabolizma düzeni için kritik öneme sahiptir. Moleküler biyoloji ve diyetetik bilgilerimi harmanlayarak hazırladığım bu menüler, sadece kalori kontrolü sağlamakla kalmaz, aynı zamanda hücresel düzeyde besin emilimini […]
Ankara’nın dinamik yaşam temposunda sağlıklı beslenmek bazen zor olabiliyor. Ancak, moleküler biyoloji ve diyetetik bilgilerimi harmanlayarak hazırladığım bu rehberle, Çankaya’daki yoğun iş insanlarından Bahçelievler’deki öğrencilere kadar herkese özel çözümler sunuyorum. […]
Moleküler Biyoloji ile Dünya Mutfağını Keşfedin: 5 Bilimsel Destekli Global Tarif 🍃 “Ankara’dan Tokyo’ya, New York’tan Dubai’ye… Beslenme kültürleri farklı olsa da sağlıklı yaşam evrensel! Moleküler biyolog ve diyetisyen olarak, dünya mutfaklarının […]
Atıştırmalıklar artık diyetinizin düşmanı değil, en güçlü müttefiki olacak! Moleküler biyoloji ve diyetetik uzmanlığımla geliştirdiğim bu 15 tarif, glisemik kontrolü optimize ederken bağırsak mikrobiyotanızı besliyor. DNA analizine dayalı bu özel koleksiyon, Ankara’dan […]
🔬 Genleriniz ve Beslenme Arasındaki Kritik Bağ Moleküler biyoloji ve diyetetiği birleştiren nutri-genetik alanı, DNA’nızın besinlere verdiği yanıtı analiz ederek kişiye özel beslenme reçeteleri sunar. Ankara’da moleküler biyolog-diyetisyen kimliğimle yürüttüğüm çalışmalarda, genetik varyasyonların metabolizma, vitamin emilimi […]
Şeker bağımlılığı sadece bir irade meselesi değil, biyokimyasal bir süreçtir! Moleküler biyoloji ve diyetetik uzmanlığımla geliştirdiğim bu 21 günlük program, dopamin reseptörlerinizi resetlerken bağırsak mikrobiyotanızı yeniden yapılandırıyor. DNA analizi ve nörobilim temelli bu […]
Standart diyet listelerini tarihe gömüyoruz! Moleküler biyoloji ve diyetetik uzmanlığımla geliştirdiğim bu 21 günlük program, genetik yapınıza, mikrobiyom profilinize ve metabolik fenotipinize özel olarak tasarlandı. Sadece kilo kontrolü değil, aynı zamanda hücresel düzeyde yenilenme vaat eden […]
Ankara Diyetisyen Fiyatları Ortalama Diyetisyen Ücretleri Ankara’da diyetisyen seans fiyatları genellikle 500 TL ile 1.800 TL arasında değişmektedir. Diyetisyen Özel Seans Fiyatları Bazı diyetisyenler, genellikle aylık seans ücretlerini 2000 TL […]
Birlik Mahallesi Diyetisyen Hizmeti Ankara’nın Çankaya semtinde; Birlik Mahallesinden ofisimizi ziyaret ederek yüz yüze diyet hizmetimizden yararlanabilir veya bize iletişim numaramızdan ulaşarak online diyet hizmetimizden yararlanabilirsiniz. Ana Sayfa – Aslı […]
