yetersizlik hissi

2 Results

Yetersizlik Hissini Aşmak İçin Psikolojik Taktikler

“Yeterince iyi değilim.” Bu cümle, yalnızca bir düşünce değil; gündelik eylemlerimizin ritmini, ilişkilerimizin derinliğini ve hedeflerimizin erişilebilirliğini etkileyen güçlü bir iç anlatıdır. Yetersizlik hissi, çocuklukta edinilen karşılaştırma kalıplarından, mükemmeliyetçilikten, sosyal […]

Kilo Verme Sürecinde Sosyal Medyanın Etkisi

Günümüz dünyasında her sabah uyanır uyanmaz elimizin gittiği ilk yer genellikle telefon oluyor. Instagram’da bir “önce ve sonra” fotoğrafı, TikTok’ta “şok eden diyetle 15 kilo verdiren kür” videosu ya da […]