Yavaş Kilo Vermek Daha Kalıcı mı?
Kilo verme süreci söz konusu olduğunda en sık tartışılan konulardan biri, hızlı kilo vermek mi yoksa yavaş kilo vermek mi daha sağlıklıdır? sorusudur. Çoğu kişi kısa sürede büyük değişimler yaşamak […]
Yavaş Kilo Vermek Başarısızlık Değildir
Günümüz diyet kültürü, hız odaklıdır. “1 haftada 5 kilo”, “10 günde göbek eriten mucize liste” gibi vaatler, sosyal medyada ve reklam panolarında sıkça karşımıza çıkar. Oysa gerçek şu ki, yavaş […]