uzun vadeli başarı

2 Results

Hedefinize Ulaştıktan Sonra Ne Olur?

Aylardır—belki yıllardır—tartıdaki sayıyı aşağı indirmek, kıyafetleri daha rahat giymek, aynada daha huzurlu hissetmek için çabaladınız. Sonunda hedefe ulaştınız. Peki şimdi?Birçok kişi “o gün” geldiğinde, sihirli bir biçimde hayatın kusursuzlaşacağını, tüm […]

Kilo Vermek Değil, Kilonu Korumak Zordur

Birçok kişi kilo verme sürecini başlatmakta zorluk çekmez. Diyet listesini uygular, egzersize başlar, kısa sürede birkaç kilo verir. Ancak asıl sınav bu noktadan sonra başlar. Çünkü istatistiklere göre, zayıflayan bireylerin […]