Kilo verme, sadece bir diyet listesi ve adım sayısı meselesi değildir; aynı zamanda ilişkisel bir süreçtir. Evdeki yemek düzeni, sofra kültürü, aile içi iletişim tarzı, misafirlik ritüelleri, “ikram”ın anlamı, “sevgi […]
“Bugün moralim bozuk, tatlı çekiyor.” “Toplantıda gerildim, eve gelince buzdolabına yöneldim.” “Keyfim yerindeydi ama akşam yorgunluğuyla ekran karşısında fark etmeden atıştırdım.”Bu cümleler, duygularla yeme davranışı arasındaki yakın ve karmaşık ilişkinin […]
“Öğlen pizzadan iki dilim yedim, akşam hiçbir şey yemeyeceğim.” “Pastadan kaçamadım; yarın 24 saat oruç.” “Arkadaşlarla çıktım, sosu yana istemeyi unuttum; şimdi telafi için 10 kilometre koşacağım.”Bu cümleler tanıdık mı? […]
