stresle baş etme yolları

2 Results

Stresle Baş Etmeden Kilo Vermek Mümkün mü?

29 Ağustos 20252 Eylül 2025

Kilo vermek denildiğinde akla genellikle kalori hesabı, egzersiz planları ve diyet listeleri gelir. Ancak çoğu kişi, bu sürecin perde arkasında çok güçlü bir faktörün rol oynadığını fark etmez: stres. Modern […]

İsviçre'deki Türk Kadınları İçin Postmenopozal Beslenme

Ankara Diyetisyen Ankara Online Diyet Ankara Yüz Yüze Diyet Çankaya Diyetisyen Çankaya Online Diyet Çukurambar Online Diyet Çukurambar Yüz Yüze Diyet Diyetisyen Aslı Aktürk

Duygusal Yeme Krizlerinde Ne Yapmalı?

13 Temmuz 202529 Temmuz 2025

Yalnız hissettiğinizde çikolatalara mı sarılıyorsunuz? Stresli bir günün sonunda kendinizi abur cubur dolabının önünde buluyor musunuz? Doyduğunuzu bildiğiniz halde hâlâ yemeye devam ettiğiniz anlar var mı? Eğer cevabınız evetse, yalnız […]