sosyal medya kıyası

2 Results

Sık Tartılmak Motivasyonu Kırar mı?

Kilo yönetimi yolculuğunda tartı, çoğu kişi için hem merakın hem de endişenin nesnesidir. Bir sabah numara aşağı iner; sevinç. Ertesi gün yukarı çıkar; hayal kırıklığı. Peki “sık tartılmak” motivasyonu gerçekten […]

Kilo Verdikçe Sosyal Çevrenin Tutumu Değişir mi?

Kilo verme yolculuğunun başında çoğu insan planını kalori, makro, egzersiz ve uyku üzerinden kurar. Fakat birkaç hafta geçmeden görünmez bir değişken kendini gösterir: sosyal çevre. Aile, partner, arkadaşlar, iş arkadaşları, […]