Kilo verme ve kilo kontrolü denildiğinde çoğu insanın aklına ilk olarak diyet listeleri, kalori hesapları ve egzersiz programları gelir. Ancak işin görünmeyen bir boyutu vardır: duygular. İnsanların yemekle kurduğu ilişki […]
Yalnız hissettiğinizde çikolatalara mı sarılıyorsunuz? Stresli bir günün sonunda kendinizi abur cubur dolabının önünde buluyor musunuz? Doyduğunuzu bildiğiniz halde hâlâ yemeye devam ettiğiniz anlar var mı? Eğer cevabınız evetse, yalnız […]
Hayatımızda hepimizin yaşadığı anlar vardır: Yorulmuşuzdur, kırılmışızdır, kendimizi yalnız ya da stresli hissederiz… ve elimiz çikolata kavanozuna uzanır. Fiziksel olarak tok olabiliriz ama duygusal olarak boş hissederiz. Tam da bu […]
