sağlıklı yaşam süreci

2 Results

İsviçre'de Çalışan Türk Profesyoneller İçin Stres Yönetimi ve Beslenme

Diyet Zihniyeti Yerine Yaşam Tarzı Değişikliği

15 Ağustos 202517 Ağustos 2025

Her yıl milyonlarca insan yeni bir diyete başlıyor. Kimisi detoks suları, kimisi ketojenik diyet, kimisi aralıklı oruç… İlk haftalarda kilo kaybı yaşansa da, araştırmalar gösteriyor ki, diyet yapanların %80’i 1-2 […]

Ankara Diyetisyen Ankara Online Diyet Ankara Yüz Yüze Diyet Çankaya Diyetisyen Çankaya Online Diyet Çukurambar Online Diyet Çukurambar Yüz Yüze Diyet Diyetisyen Aslı Aktürk

Hedef Koymak mı, Süreci Sevmek mi?

24 Temmuz 202529 Temmuz 2025

“5 kilo vermem lazım.”“Bu ayın sonunda 3 beden küçülmeliyim.”“Düğüne kadar 8 kilo gitmeli.” Kilo verme yolculuğunda en sık kurulan cümleler, genellikle net ve ölçülebilir hedeflerle doludur. Hedefler bize yön verir, […]