Hedef Koymak mı, Süreci Sevmek mi?
“5 kilo vermem lazım.”“Bu ayın sonunda 3 beden küçülmeliyim.”“Düğüne kadar 8 kilo gitmeli.” Kilo verme yolculuğunda en sık kurulan cümleler, genellikle net ve ölçülebilir hedeflerle doludur. Hedefler bize yön verir, […]
