sağlıklı yaşam ipuçları

2 Results

Diyetisyen Tavsiyeleri ile Evde Sağlıklı Tarifler

Sağlıklı beslenme denince akla ilk gelen şey genellikle yasaklar, kısıtlı kaloriler ve tatsız yemekler olabiliyor. Oysa uzman diyetisyenlerin rehberliğinde hazırlanan tarifler, hem sağlığınızı korumanıza hem de damak zevkinizi şımartmanıza yardımcı […]

Sağlıklı Olmak Zayıf Olmak mıdır?

Toplumun büyük bir kısmında, “zayıf olmak” ile “sağlıklı olmak” neredeyse eş anlamlı kullanılır. Sosyal medyada fit vücutlu influencer’lar, moda dergilerindeki ince modeller ve “önce-sonra” fotoğrafları bu algıyı pekiştirir. Oysa bilimsel […]