Kilo Verirken Duygusal Destek Neden Gerekli?
Kilo verme süreci çoğu insanın gözünde yalnızca “daha az yemek ve daha çok hareket etmek” olarak görünür. Oysa işin gerçeği, bu yolculuğun en az %50’si psikolojik ve duygusal faktörlerden oluşur. […]
Diyetisyenle Çalışmak Neden Fark Yaratır?
Kilo verme, sağlıklı beslenme ya da yaşam tarzı değişikliği hedefiyle yola çıkan pek çok kişi, başlangıçta kendi çabalarıyla ilerlemeye çalışır. Ancak süreç ilerledikçe, karşılaşılan zorluklar ve bilinmezlikler motivasyonu azaltır, yol […]