sabır geliştirme yolları

2 Results

Kendine Karşı Sabırlı Olmak

Bir hedef belirlediğimizde, genellikle en büyük zorluğu dış etkenler değil, kendi beklentilerimiz yaratır. Kilo vermek, sağlıklı beslenmek, yeni bir alışkanlık edinmek ya da kişisel gelişim yolculuğuna çıkmak… Hepsi zaman, emek […]

Yavaşlayan Metabolizma mı, Sabırsız Beyin mi?

Kilo verme süreci bir noktada yavaşladığında çoğumuzun aklına ilk gelen şu olur:“Metabolizmam yavaşladı, artık kilo veremiyorum.”Ama bu gerçekten böyle mi?Yoksa motivasyonumuzu, inancımızı ve sabrımızı kaybettiğimizde bahane olarak “metabolizma”yı mı öne […]