🔋 Mitokondri Sağlığı İçin Beslenme: Otofajiyi Tetikleyen 7 Bilimsel Strateji (Moleküler Biyolog & Diyetisyen Gözüyle Hücresel Detoks Rehberi)
📌 Giriş: Mitokondri Neden Yaşam Pilinizdir? Mitokondriler, hücrelerinizin %90 enerjisini üretir. 2024 Nobel Tıp Ödülü, mitokondriyal disfonksiyonun yaşlanma ve kronik hastalıklardaki rolünü doğruladı. İşte laboratuvar kanıtlarıyla otofajiyi (hasarlı hücrelerin temizlenmesi) aktive eden beslenme protokolleri: 1. 🕒 […]