Diyet Psikolojisinde Koçluk Yaklaşımı
Kilo yönetimi çoğu kez “ne yiyeceğim, ne kadar yiyeceğim, ne kadar hareket edeceğim” sorularına sıkışmış teknik bir mesele gibi ele alınır. Oysa gerçek dönüşüm, zihinsel iklimi yeniden kurmayı, davranış mimarisini […]
