Kilo Alınca Kendine Küsmek Yerine Ne Yapmalı?
Kilo verme–koruma döngüsünde en kırılgan anlardan biri, tartının beklenmedik şekilde yükselmesidir. Birkaç sosyal etkinlik, yoğun bir dönem, hastalık, uyku eksikliği, stres… ve hop, rakam yukarı kayar. Çoğumuzun otomatik tepkisi bellidir: […]