kilo verme stres

2 Results

Sosyal Baskılar Kilo Verme Sürecini Nasıl Etkiler?

Kilo verme süreci, bireysel bir yolculuk gibi görünse de aslında büyük ölçüde sosyal bir deneyimdir. İnsanlar yalnızca kendi iradeleriyle değil; ailelerinden, arkadaş çevrelerinden, iş ortamlarından ve toplumdan gelen mesajlarla da […]

Başarı Hikâyeleri ile Kıyaslamak Zararlı mı?

Kilo verme, sağlıklı yaşam ya da herhangi bir kişisel gelişim sürecinde, sosyal medyada, dergilerde ve televizyon programlarında “başarı hikâyeleri” ile karşılaşmak artık çok sıradan. Öncesi-sonrası fotoğrafları, dramatik dönüşüm öyküleri ve […]