kilo verme psikolojik etkiler

2 Results

Başkası İçin Diyet Yapmak Neden Risklidir?

“Eşim artık şikâyet etmesin diye diyet yapıyorum.”“Instagram’da güzel görünmek istiyorum.”“Annemin ısrarıyla başladım.” Bu cümleler size tanıdık geliyorsa, bu yazı tam size göre.Kilo verme, beslenme düzeni oluşturma ya da yaşam tarzı […]

Tartıdaki Sabitlik Psikolojinizi Bozmasın

Sabahları tartıya çıktığınızda gördüğünüz sabit sayı gününüzü, enerjinizi, hatta kendinize olan güveninizi etkiliyor mu? “Her şeyi doğru yapıyorum ama kilo veremiyorum” dediğiniz oldu mu? Belki de sorunun cevabı tartıda değil, […]