Diyet Sürecinde Kendi Gelişimini Görmeyi Öğrenmek
Birçok insan diyet sürecinde başarıyı yalnızca tartıdaki rakamlarla ölçer. Oysa kilo verme yolculuğu, sadece bedenin fiziksel ölçülerinde değil; zihinsel dayanıklılıkta, sağlıklı alışkanlık kazanımında ve kendine olan güvenin artmasında da gelişim […]