• +90 533 489 25 01
  • info@dytasliakturk.com.tr

kendine karşı nazik olmak

2 Results
Ankara, Tokyo ve Akdeniz'den Bilimsel Anti-Inflamatuvar Beslenme Protokolleri
Ankara, Tokyo ve Akdeniz'den Bilimsel Anti-Inflamatuvar Beslenme Protokolleri
Ankara Diyetisyen Ankara Online Diyet Ankara Yüz Yüze Diyet Çankaya Diyetisyen Çankaya Online Diyet Çukurambar Online Diyet Çukurambar Yüz Yüze Diyet Diyetisyen Aslı Aktürk

Kilo Verirken Kendimizi Neden Ödüllendirmeyiz?

Kilo verme sürecine başladığınızda, genellikle hedef belirlenir: “10 kilo vereceğim.” Tartıdaki rakam azaldıkça bir başarı hissi doğar. Ancak bu yolculukta atılan onlarca adım, verilen mücadele, değişen alışkanlıklar neden görmezden gelinir? […]

İsviçre'de Çalışan Türk Profesyoneller İçin Stres Yönetimi ve Beslenme
İsviçre'de Çalışan Türk Profesyoneller İçin Stres Yönetimi ve Beslenme
Ankara Diyetisyen Ankara Online Diyet Ankara Yüz Yüze Diyet Çankaya Diyetisyen Çankaya Online Diyet Çukurambar Online Diyet Çukurambar Yüz Yüze Diyet Diyetisyen Aslı Aktürk

Kendini Sabote Etme Davranışı: “Zaten Bozdum” Psikolojisi

Diyet sürecinde bir dilim pasta, birkaç kaşık fazla pilav ya da kontrolsüz geçen bir akşam yemeği sonrası zihninizde şu cümle yankılanır:“Zaten bozdum, artık ne yapsam boş.” Bu düşünce biçimi, sadece […]