ilk 3 lokma kuralı

2 Results

Ödül Yiyecekleri Psikolojimizi Nasıl Etkiler?

Zor bir günü atlattınız; mail trafiği, toplantılar, beklenmedik krizler… Akşam eve gelince aklınızda tek bir şey var: “Şöyle bir tatlıyı hak ettim.”Ya da çocukluk sahnesi: Karnenize “pekiyi” gelince dondurma, iğne […]

Karbonhidrat Bağımlılığı mı, Alışkanlık mı?

“Ekmeksiz doymuyorum.”“Tatlıyı düşünmeden duramıyorum.”“Akşam olunca makarna çağırıyor.” Bu cümleler birçok kişinin ortak deneyimi. Peki bu durum gerçekten “karbonhidrat bağımlılığı” mı, yoksa öğrenilmiş bir alışkanlık döngüsü mü? Popüler kültürde “bağımlılık” kelimesi […]