Yavaş Kilo Vermek Daha Kalıcı mı?
Kilo verme süreci söz konusu olduğunda en sık tartışılan konulardan biri, hızlı kilo vermek mi yoksa yavaş kilo vermek mi daha sağlıklıdır? sorusudur. Çoğu kişi kısa sürede büyük değişimler yaşamak […]
Yavaşlayan Metabolizma mı, Sabırsız Beyin mi?
Kilo verme süreci bir noktada yavaşladığında çoğumuzun aklına ilk gelen şu olur:“Metabolizmam yavaşladı, artık kilo veremiyorum.”Ama bu gerçekten böyle mi?Yoksa motivasyonumuzu, inancımızı ve sabrımızı kaybettiğimizde bahane olarak “metabolizma”yı mı öne […]