ekran kapanışı uyku

2 Results

Diyet Sürecinde Sosyal İzolasyon Riski

Kilo verme yolculuğu, çoğu kişinin zihninde “liste–tartı–spor” üçlüsünden ibaret görünür; oysa gerçekte bu süreç, ilişkilerimizin ritmini, sosyal kimliğimizi ve günlük yaşamın görünmez bağlarını da dönüştürür. Arkadaşlarla akşam yemeği, aileyle pazar […]

Sosyal Medyada Diyet İçerikleri Takip Etmenin Etkisi

Sosyal medya, günümüzde yalnızca haber ve eğlence değil; aynı zamanda beden algımızı, yeme davranışlarımızı ve kilo yönetimi stratejilerimizi şekillendiren dev bir ekosistem hâline geldi. Instagram’da “fitspo” akımları, TikTok’ta “what I […]