İnsanların yeme davranışlarını belirleyen en önemli faktörlerden biri biyolojik açlık olsa da, çoğu zaman yiyecek seçimlerimizi yalnızca midemiz değil, duygularımız yönlendirir. Stresliyken tatlıya yönelmek, yalnızken abur cubur tüketmek, kutlama anlarında […]
Kilo verme ve kilo kontrolü denildiğinde çoğu insanın aklına ilk olarak diyet listeleri, kalori hesapları ve egzersiz programları gelir. Ancak işin görünmeyen bir boyutu vardır: duygular. İnsanların yemekle kurduğu ilişki […]
Yalnız hissettiğinizde çikolatalara mı sarılıyorsunuz? Stresli bir günün sonunda kendinizi abur cubur dolabının önünde buluyor musunuz? Doyduğunuzu bildiğiniz halde hâlâ yemeye devam ettiğiniz anlar var mı? Eğer cevabınız evetse, yalnız […]
