diyet kaçamakları

2 Results

Diyet Kaçamaklarından Suçluluk Duyulmamalı mı?

Diyet yaparken çoğu kişinin en büyük korkularından biri kaçamak yapmaktır. Uzun süre kendini kısıtlayan, belirli yiyeceklerden uzak duran ya da sıkı bir program uygulayan birey, bazen plan dışına çıkar. Bir […]

Hafta Sonu Gelince Neden Tüm Düzen Bozulur?

Hafta içi sağlıklı beslendiniz, egzersiz yaptınız, hatta su tüketiminizi bile artırdınız. Ama cuma akşamı geldiğinde o tanıdık düşünce beliriyor:“Birazcık kaçırırsam ne olur ki?” İşte tam da bu noktada, “kaçamak” kelimesi […]