bilinçsiz yeme

2 Results

“Canım İstedi” Cümlesinin Ardındaki Psikoloji

“Canım istedi” cümlesi, günlük hayatımızda en sık kullandığımız ifadelerden biridir. Bir dilim pastayı, paket cipsi veya şekerli bir içeceği tüketirken bu cümleyi söylemek, çoğu zaman kendimizi haklı çıkarmanın bir yolu […]

Açlıkla Değil, Alışkanlıklarla Mücadele Ediyoruz

Kilo vermek isteyenlerin büyük kısmı “aç kalmaktan korktuğu” için sürece başlayamıyor. Ya da başladıktan sonra en küçük açlık hissinde paniğe kapılıyorlar. Ancak işin aslı şu: Çoğumuzun mücadelesi gerçek açlıkla değil, […]