beden algısı psikoloji

2 Results

Kendinle Kurduğun İlişki Kilo Sürecini Nasıl Etkiler?

Bir diyet listesi, makro hedefi ya da spor programı… Kilo yolculuğunun dışarıdan görünen bütün araçları bunlar. Ancak en belirleyici değişkeni çoğu zaman görünmezdir: kendinle kurduğun ilişki.Kendine nasıl konuştuğun, hataya nasıl […]

Aynaya Baktığınızda Ne Görüyorsunuz?

Ayna, yalnızca fiziksel görüntümüzü yansıtan basit bir cam parçası değildir. Aynı zamanda benlik algımızın, özgüvenimizin ve zihinsel kalıplarımızın bir yansımasıdır. Bir kişi aynaya baktığında yalnızca yüzünü, bedenini ya da kıyafetini […]