Biyolojik Saatiniz Şaşırdı mı? Moleküler Biyolog Gözüyle Ankara, New York ve Tokyo’da Sirkadiyen Diyet Uygulamaları
🔍 “Ankara’nın ilk sirkadiyen diyet uzmanı olarak, vücut saatinizi besinlerle nasıl yeniden programladığımızı paylaşıyorum. İşte çarpıcı bulgular: Ankaralıların %58’inde gece geç yeme alışkanlığı (CLOCK gen bozukluğu ile ilişkili) Beypazarı’nın geleneksel gün doğumu kahvaltısındaki besin […]