aile sofrası denge

2 Results

Diyet Sürecinde Sosyal İzolasyon Riski

Kilo verme yolculuğu, çoğu kişinin zihninde “liste–tartı–spor” üçlüsünden ibaret görünür; oysa gerçekte bu süreç, ilişkilerimizin ritmini, sosyal kimliğimizi ve günlük yaşamın görünmez bağlarını da dönüştürür. Arkadaşlarla akşam yemeği, aileyle pazar […]

Kilo Verme Sürecinde Aile Eleştirileriyle Baş Etmek

Kilo verme, sadece bir diyet listesi ve adım sayısı meselesi değildir; aynı zamanda ilişkisel bir süreçtir. Evdeki yemek düzeni, sofra kültürü, aile içi iletişim tarzı, misafirlik ritüelleri, “ikram”ın anlamı, “sevgi […]