açlık hormonları

2 Results

Açken mi Yoksa Tokken mi Daha Çok Düşünürüz?

Yemek yediğimiz zaman ya da aç olduğumuzda zihinsel performansımızın değiştiğini hissetmişizdir. Kimi insan açken daha uyanık ve dikkatli olduğunu söylerken, kimi de açlığın konsantrasyonunu tamamen bozduğunu iddia eder. Tok olduğumuzda […]

Kilo Vermede Başarısız Olmanın Bilinmeyen 7 Sebebi

Kilo vermek, yalnızca kalori açığı oluşturmakla açıklanamayacak kadar çok yönlü ve kişisel bir süreçtir. Pek çok birey, defalarca diyete başlayıp bırakmakta; her seferinde “nerede yanlış yaptım?” sorusuyla baş başa kalmaktadır. […]