By Aslı Aktürk

Showing 15 of 90 Results

İsviçre’de Çalışan Türk Profesyoneller İçin Stres Yönetimi ve Beslenme: İş Hayatında Performansı Artırmanın Moleküler Formülleri

🧠 İsviçre’deki Türk Profesyonellerde Stres ve Beslenme İlişkisi Dikkat! Bu menüler herkese özel değildir. Lütfen benimle iletişim kurun ve danışmanlık talep edin.  2023 İsviçre İş Sağlığı Verilerine Göre: Türk profesyonellerin […]

İsviçre’deki Türk Üniversite Öğrencileri İçin Beyin Performansını Artıran Beslenme: Sınav Döneminde Moleküler Stratejiler

🧠 İsviçre’deki Türk Öğrencilerde Beslenme Kaynaklı Bilişsel Zorluklar Dikkat! Bu menüler herkese özel değildir. Lütfen benimle iletişim kurun ve danışmanlık talep edin.  Araştırmalar gösteriyor ki: Üniversiteli Türk öğrencilerin %72’si sınav döneminde […]

İsviçre’deki Türk Ergenlerde Akne ve Beslenme: Süt Ürünlerinin Moleküler Etkileri ve Bilimsel Çözümler

🔬 İsviçre’deki Türk Ergenlerde Akne Prevalansı Dikkat! Bu menüler herkese özel değildir. Lütfen benimle iletişim kurun ve danışmanlık talep edin.  Araştırmalar gösteriyor ki: Türk ergenlerin %68’inde akne görülüyor (İsviçre Dermatoloji Derneği, […]

İsviçre’deki Türk Çocuklarda Bağışıklık Güçlendirme: Okul Döneminde Moleküler Beslenme Stratejileri

🔬 İsviçre’deki Türk Çocuklarda Bağışıklık Sistemi Zorlukları Dikkat! Bu menüler herkese özel değildir. Lütfen benimle iletişim kurun ve danışmanlık talep edin.  Araştırmalar gösteriyor ki: Okul çağındaki Türk çocukların %65’i yılda 5+ […]

İsviçre’deki Türk Bebekler İçin Vegan Ek Gıda Rehberi: 6-12 Aylık Dönemde Moleküler Beslenme Stratejileri

🔍 İsviçre’de Vegan Bebek Beslenmesinin Zorlukları Dikkat! Bu menüler herkese özel değildir. Lütfen benimle iletişim kurun ve danışmanlık talep edin.  Araştırmalar gösteriyor ki: Vegan bebeklerin %45’inde demir eksikliği görülüyor (İsviçre Pediatri […]

İsviçre’deki Türk Hamileler İçin Vegan Beslenme: Anne ve Bebek Sağlığı İçin Moleküler Rehber

🔍 İsviçre’de Vegan Hamilelerin Besinsel Riskleri Dikkat! Bu menüler herkese özel değildir. Lütfen benimle iletişim kurun ve danışmanlık talep edin.  Araştırmalar gösteriyor ki: Vegan hamilelerin %62’si yeterli DHA alamıyor (İsviçre Pediatri […]

İsviçre’deki Türk Vegan Sporcular İçin Performans Beslenmesi: Bitkisel Proteinlerle Optimal Kas Gelişimi

🔬 Vegan Sporcuların İsviçre’deki Besinsel Zorlukları Dikkat! Bu menüler herkese özel değildir. Lütfen benimle iletişim kurun ve danışmanlık talep edin.  Araştırmalar gösteriyor ki: Vegan sporcuların %68’i yeterli BCAA alamıyor (İsviçre Vejetaryen […]

İsviçre’deki Türk Sporcular İçin Performans Beslenmesi: Bilimsel Yaklaşımlarla Antrenman Verimliliği

🔬İsviçre İkliminin Spor Performansına Etkileri Dikkat! Bu menüler herkese özel değildir. Lütfen benimle iletişim kurun ve danışmanlık talep edin.  İsviçre’deki Türk sporcular üzerinde yapılan araştırmalar: Yüksek rakım antrenmanları (%12 daha fazla […]

İsviçre’deki Türk Gençler İçin Sınav Stresi ve Beslenme: Konsantrasyonu Artıran Moleküler Stratejiler

🧠 İsviçre’deki Türk Gençlerde Sınav Stresi ve Beslenme İlişkisi Dikkat! Bu menüler herkese özel değildir. Lütfen benimle iletişim kurun ve danışmanlık talep edin.  Yapılan araştırmalar gösteriyor ki: Sınav döneminde kortizol […]

İsviçre’deki Türk Çocukları İçin Büyüme-Gelişme Beslenmesi: Okul Başarısını Artıran Moleküler Besinler

🧠 İsviçre’deki Türk Çocuklarında Beslenme Sorunları Dikkat! Bu menüler herkese özel değildir. Lütfen benimle iletişim kurun ve danışmanlık talep edin.  Yapılan araştırmalar gösteriyor ki: Demir eksikliği görülme sıklığı: %35 (İsviçre ortalamasından […]

İsviçre’deki Türk Kadınları İçin Postmenopozal Beslenme: Hormonları Doğal Yönetme Rehberi

🔬 İsviçre İkliminin Menopoz Üzerine Etkileri Dikkat! Bu menüler herkese özel değildir. Lütfen benimle iletişim kurun ve danışmanlık talep edin.  İsviçre’de yaşayan Türk kadınlarında yapılan çalışmalar: D vitamini eksikliği görülme sıklığı: […]

İsviçre’deki Türkler İçin Moleküler Beslenme ve Metabolik Sendromla Mücadele Rehberi

Alpler’de Yaşayan Türklerde İnsülin Direnci: Geleneksel Lezzetlerle Bilimsel Çözümler Dikkat! Bu menüler herkese özel değildir. Lütfen benimle iletişim kurun ve danışmanlık talep edin.  🔍 İsviçre’deki Türklerde Metabolik Riskler İsviçre’de yaşayan […]

İsviçre’de Helal ve Organik Beslenme: Moleküler Yaklaşımla Sürdürülebilir Yaşam Rehberi

Zürih’ten Cenevre’ye: Helal Besinleri Bilimsel Verilerle Tüketmenin 10 Yolu Dikkat! Bu menüler herkese özel değildir. Lütfen benimle iletişim kurun ve danışmanlık talep edin.  🌱 Bölüm 1: İsviçre’de Helal Beslenmenin Moleküler […]

Alpler’de Soğuk Kış Aylarında Bağışıklığınızı Türk Mutfağı ile Güçlendirin!

🔬İsviçre İkliminin Vücuda Etkileri Dikkat! Bu menüler herkese özel değildir. Lütfen benimle iletişim kurun ve danışmanlık talep edin.  İsviçre’nin soğuk ve nemli kışları, özellikle Türk göçmenlerde: D vitamini eksikliği (Güneş ışığının […]

İsviçre’de Yaşayan Türkler İçin Moleküler Beslenme Tüyoları: Geleneksel Lezzetlerle Sağlıklı Yaşam

İsviçre’de yaşayan Türkler, iki kültürün mutfak zenginliğini yaşarken dengeli beslenmeyi nasıl sağlayabilir? Moleküler biyoloji ve diyetetik uzmanlığımla, Alpler’in temiz havasına uygun, metabolizmayı destekleyen beslenme stratejilerini paylaşıyorum! Dikkat! Bu menüler herkese özel […]