
Diyet Listenize Sadık Kalmak İçin 5 Zihinsel Taktik
Bir diyet listesi oluşturmak ya da diyetisyenden almak kolaydır; ancak ona sadık kalmak, işin en zor kısmıdır. Çoğu insan birkaç gün ya da birkaç hafta boyunca listeye bağlı kalır, ardından […]
Bir diyet listesi oluşturmak ya da diyetisyenden almak kolaydır; ancak ona sadık kalmak, işin en zor kısmıdır. Çoğu insan birkaç gün ya da birkaç hafta boyunca listeye bağlı kalır, ardından […]